БЛОГ ICU

Как коуч изменил меня? Отвечает Асмет Ибрагимов

Есть ли жизнь вне офиса? Отвечает Асмет Ибрагимов

Timoti-Golvi
Как вы провели сегодня день? Что нового узнали, какое настроение? Чем занимаетесь после работы? Эти на первый взгляд праздные вопросы весьма глубоки. Они отражают качество нашей жизни. 3 года назад я это очень остро осознал.

Пожалуй, каждый человек в определённый момент понимает, что всё не так идеально, как это грезилось в детстве. В первом классе мы супергерои, мечтаем тушить пожары, летать в космос и спасать прекрасных принцесс. В пятом рисуем себе более материальные картины, и все с амбициями — хочу стать известным учёным, крутым врачом или блистательным адвокатом. Ближе к концу школы и почти весь университет мы в своём воображении строим великолепную карьеру, покупаем дорогие машины и просторные дома, путешествуем и развлекаемся. И вдруг радужная картина оказывается фикцией. Приходит реальность.

Я думал, будто престижный университет с продолжением учёбы за рубежом — гарантия успеха. Конечно же, на старте я получил фору, мне не пришлось искать работу, легко устроился в крупную государственную структуру юристом. Поначалу денег хватало, я был молодой и терпеливый, Вот он, стабильный кусок хлеба, перспективы и всё такое. Проходит пару лет, и я начинаю чесать голову. Где всё то, чего я ждал?

Вот Самат, мой друг детства, открывает уже второй мини-магазин. На улице встречаю соклассницу Марину, она процветающий ландшафтный дизайнер, хвастается, как круто съездила на Шри-Ланку. Да что там говорить, если лентяй и двоечник Баке, который еле 9 класс окончил, рассекает на «мерседесе» — пока я пафосно учился на юриста, он возил шмотки из Китая и сейчас отоваривает более сотни магазинов. А я всё ещё жду.

Работаю в организации с громким названием, только вот роль моя — мелкий клерк, пусть и юридический. Зарплата государственная. Кроме льгот, выгод в жизни никаких. Бюрократия от звонка до звонка, волокита, тяжеловесная государственная махина, где ты жалкий винтик. Начальнику отдела 50, мне 26 — когда он уйдёт на пенсию, я уже начну седеть, и то не факт, что займу его место, ведь вокруг ещё десяток претендентов, таких же как и я.

Откладывать гроши, чтобы осчастливить себя иномаркой на старость лет? Всю жизнь кантоваться по съёмным квартирам? Тщательно пересчитывать семейный бюджет и покупать маргарин вместо масла, потому что рискуешь не дотянуть до получки? Супруга ждёт ребёнка. Что делать, ведь будет ещё тяжелее?

Как я провожу свой день? Уныло перебираю пыльные папки, чихаю от постоянной аллергии и пишу чудовищные протоколы, задыхаясь от мертвечины казённых штампов. Что нового узнал? Вышел очередной айфон, завтра дождь, а у коллеги Жазиры родила кошка. Чем занимаюсь после работы? Всё тем же — туплю в интернете и спать. С женой общаемся всё тяжелее, она любит поговорить, но что я могу ей рассказать? Как осилил сегодня контракт по закупке шариковых подшипников на предприятие N?

Кому-то всё это покажется смешным. Я много раз слышал — чего психуешь, у тебя же есть кусок хлеба, у других и этого порой нет. Но как можно жить без роста, без развития? Тем более, в детстве я хотел стать знаменитым изобретателем и совершенствовать мир вокруг себя.

Я задумался о смысле жизни. Зачем я пришёл в этот мир? Неужели во Вселенной со всеми её созвездиями, галактиками и миллиардами планет имеет смысл перекладывание бумажек туда-сюда и перевод обычных человеческих слов на юридическую канцелярщину? Что оставлю после себя, чему научу своих детей? Потихоньку погружаюсь в реальную депрессию, живу как в той самой Матрице из фильма, только я не Нео, а обычная жертва с электродами в спинном мозге.

Конечно же, я мужик, нечего нос вешать и всё такое. Думаю, мозгую. Может во мне самом что-то не так? Читаю много книжек, умных и не очень, о самопознании и духовном развитии. Всюду одно и то же — принять ситуацию как она есть, у тебя будет свой шанс и прочая водичка. Какой шанс, люди? В любой профессии надо начинать снизу, с мизерной зарплаты, и расти. А у меня времени на это нет. Я отвечаю за свою семью, я не могу допустить, чтобы мы жили в голоде. Послушно тянуть лямку и надеяться на светлое будущее? Что-то не внушает доверия мне этот вариант.

Увидел рекламку — Международная неделя коучинга. Коучинг. Где-то слышал, да, это такой консалтинг теперь модный. Гуглю, читаю. Интересно. Пишут, что как раз для тех, из кого рутина пьёт все соки. А ещё для тех, кто работой недоволен. И у кого в семье нелады. Ты смотри, я прямо «три в одном». Почему бы не попробовать? Если будут нести чушь — убегу.

Как вы поняли, я не убежал, стало интересно. О, предлагают бесплатную сессию? Замечательно, ведь хуже точно не будет, вдруг поможет? И вот я с коучем один на один. Знакомимся. Очень приятно, Галия, меня зовут Асмет. Вот мои проблемы: тупая работа, личный кризис и конфликты в семье. Вот подробности, так и так, что посоветуете?

Коуч рисует мелом на полу пирамиду, по которой мы сейчас будем передвигаться. Я улыбаюсь — классики, что ли?

Пирамида — это моя жизнь, разложенная по уровням. Каждый уровень — конкретный вопрос. Галия установила меня на «нижний» уровень и начала «процедуры».
  1. Кто меня окружает? Ну, тут особых сложностей нет. Кто может окружать клерка? Такие же клерки, как и он. Ещё соседи, но они не в счёт, я их лица выучить не могу никак, вечно невпопад здороваюсь. Мы с друзьями единомышленники — все надеялись, у каждого не сложилось. Нашу дружбу укрепляет общая цель — отметить конец рабочей недели.
  2. Что я делаю? Работаю. А ещё работаю. О, забыл добавить — работаю же. Обычный мужик может и проблем поиметь, если случайно во сне пробормочет чужое женское имя. У меня таких проблем нет. Я бормочу параграфы из гражданского кодекса.
  3. Что я могу? Ну, тут намного шире. Могу копать. Могу не копать. С детства чем только ни занимался — вёл школьные мероприятия, играл в баскетбол, ходил на радиокружок. Талантов много, толку ноль. В последние годы в процессе поисков себя впитал кучу новых знаний, но что со всем этим делать — загадка. Подозреваю, если начну цитировать нашему коту выдержки из Шопенгауэра — обидится и отыграется на тапочках. А жене Шопенгауэр противопоказан. Вот и сублимирую в одиночестве.
  4. Во что я верю? Ну… Мне конечно интересно, кто запустил Большой Взрыв и существуют ли инопланетяне, но верю я более приземлённо: если коллайдер не уничтожит Землю, а марсиане отложат свою высадку, то гнить мне в своей конторе до почётной и скромной пенсии, и очень хорошо, если к этому времени я хотя бы однокомнатной квартирой разживусь.
  5. Кто я? Ну, скажем, Асмет Ибрагимов. Бывший воображаемый супергерой, бывший воображаемый мегаюрист, нынче — перекладыватель бумажек с места на место и генератор бесполезных слов.
  6. Зачем я живу? Потому что родился. В детстве я не думал, зачем живу, потом мечтал, что всё ради серьёзных дел, которыми когда-нибудь займусь, а теперь… Ну, живу. Чтобы накормить себя и жену, например.
И тут мы остановились. Галия совершенно справедливо заметила, что без понимания, зачем я живу, я буду вести себя как машина без руля. Любой человек должен знать, куда он «едет». И мы начали обратный отсчёт по тем же уровням, вплетая в ту канву, что получилась, новые нити.

6. Ну, допустим, я хочу помогать людям, делать важные вещи, заниматься чем-то реально полезным. Хочу, чтобы о мне говорили мои дела. И при этом зарабатывать достаточно денег.
5. Как бы я мог это сделать? Не знаю, могу рассказывать абитуриентам, почему не надо поступать на юридический. О, идея. Шутки шутками, но консультировать, рассказывать что-то интересное, давать действенные советы — это всё мне нравится. Недавно у нас были стажёры, и мой быстрее всех получил нужные навыки, я ему очень легко всё разъяснил.
4. Как оказалось, я многое знаю и о более счастливой жизни. Могу рассказать, какие где проходят курсы, как люди меняют профессии без многолетних мытарств в универе, что сейчас в тренде. Просто считаю, что это всё — параллельная жизнь, а мои унылые будни развиваются по более пресным законам. Ну да, допускаю, появись у меня где-то проблеск — может и подумал бы записаться куда-нибудь.
3. Кроме сугубо рабочих фишек, у меня развилось отменное чутьё на различные подвохи. Сказываются тонны прочитанной макулатуры с сомнительной ценностью. Пустые словесные кружева ни о чём отлавливаю с первого предложения. А ещё я окунался в психологию и маркетинг, когда одно время острил лыжи сбежать куда-нибудь в торговую сферу.
2. Если разобраться, работа занимает не 100% времени. Некоторую мелочёвку, забираю на дом, там несложно и может помочь жена, она сама не раз предлагала свои услуги, но я гордо отказывался. Ну да, если подумать, то я в принципе могу выделить 1 час в день на освоение новых навыков.
1. Да, согласен, в материализации наших мыслей что-то есть. Не раз, когда мы ныли о том, насколько тошный у нас начальник, он нас тут же на другой день накрывал усиленной работой. Да и не только это, чего греха таить. Подобное притягивает подобное, этот факт известен всем. Нужны ли мне наши пятничные пивасики? Конечно же нужны, чем же иначе мне разбавить свою скудную жизнь? Но в целом да, я согласен, моё окружение похоже на чёрную дыру, где в центре я сам.

Затем мы с Галией начали планировать, что и на каком уровне можно изменить уже сейчас. И во время этой проходки я вдруг увидел пирамиду своей логики как бы со стороны, увидел, насколько связана наша жизнь с мышлением, и как сильно от него зависит. Мы сами выбираем себе окружение и выбираем что делать, приобретаем навыки и формируем ценности, а всё это, в свою очередь, определяет нашу жизнь. Именно так всё и происходит, марсиане тут ни при чём. Если поменять эту логику конкретными действиями — появится конкретный результат.

Прописываем с Галией все шаги, желания и мечты. Начинаю их выполнять. Не скажу, что было легко. И сильно хвастаться не хочу.

7103
Представьте себе, я теперь коуч. Уже через год на той самой Международной неделе коучинга уже я провожу промо-сессии и модерирую модуль. Если бы я назвал своё настоящее имя — возможно, вы бы меня узнали и удивились, но по этому рассказу не узнаете. Старая жизнь с её безнадёгой и бумажным рабством осталась далеко позади, как страшный сон, о котором всё меньше вспоминаешь.

Пришлось много поработать и над собой, и вообще. Но когда ты соединяешься со своими желаниями и внутренними ценностями, занимаешься лишь тем, что тебе интересно и дорого, горишь работой — это совсем другая тема, любые горы по плечу.

Признаюсь честно — наиболее переломный момент наступил, когда я понял, что боюсь. Боюсь вырваться из уютной предсказуемости в мир широких возможностей и больших рисков, как мне тогда казалось. Понадобилась ещё одна коуч-сессия, чтобы до этого докопаться — я сам от себя скрывал страх, давил даже мысль о нём, бравируя. С помощью коуча осознал и победил свой страх, после чего остальные внутренние преграды сошли с меня, как лавина.

Так начался мой путь. Возможно, я нашёл бы его и без коуч-сесии, но блуждал бы очень долго. А так — получилось всего лишь за 12 месяцев коренным образом изменить свою жизнь. С тех пор и развиваюсь в новой сфере.

Я зарабатываю 200 долларов в час, что позволяет вдоволь путешествовать и всячески обустраивать свой быт. Я счастлив с супругой, люблю свою работу, люблю зажигать огни в других людях. И пирамида Дилтса, та самая, с помощью которой меня 3 года назад откоучила Галия — один из моих любимых инструментов в работе с теми, кто заблудился. как и я тогда.

Даже больше — я разработал собственную методику коучинга, и она отлично работает. Мы с единомышленниками создаём кардинально новый, более комплексный подход, и я надеюсь, это «выстрелит». Чувствую, что процесс уже пошёл. Мы добавили в коучинг уникальную программу развития физических и духовных возможностей. Есть первые результаты, и они очень вдохновляют.

Как я провёл сегодня день? С утра был тренинг, потом заседали наши психологи, мы вместе разрабатывали новый тест. Дошли до состояния «уставший, но довольный», зачехлили все дела и пошли купаться в море. У нас сейчас выездные модули в тёплых краях.

beatch
Что нового узнал? У коллеги новый пикап, и это жуть — огромная махина разгоняется до сотни за 5 секунд. Надо будет попробовать такую тачку, когда надоест «мини-купер». Люблю вылазки в дикие места, а в пикапе без проблем поместится ещё и квадроцикл.

Чем занимаюсь после работы? Сегодня плавал в море, завтра планирую посетить мексиканский ресторанчик, послезавтра — оружейный музей.

Сейчас я понимаю, чем отличается жизнь от существования. По сути жить я начал с момента той самой первой коуч-сессии.

Мы часто наступаем на различные грабли, и порой из-за боязни набить очередную шишку забываем делать важные шаги. 3 года назад Галия сумела мне это объяснить, за что я ей очень благодарен.

Дорогие друзья, не стоит переживать. Найдите свою мечту и возьмите её в руки.
Асмет Ибрагимов